Mi Hijo No Se Queda Quieto!: Cómo Ayudar al Niño "Hiperactivo" Desde la Terapia Ocupacional.
"Parece que tiene un motor por dentro!" "No se puede quedar quieto ni para comer!" "Se mueve como un torbellino!"
Si escuchas esto seguido, tu hijo es lo que en la escuela y el hogar llaman un niño que no se puede estar quieto.
Desde la terapia ocupacional infantil, sabemos que este movimiento constante no es rebeldía ni falta de límites. La mayoría de las veces, el movimiento es una necesidad biológica.
El cerebro del niño necesita moverse para mantenerse despierto, organizado y listo para aprender. Los terapeutas ocupacionales llamamos a esto "búsqueda de movimiento" o necesidad de estímulo propioceptivo y vestibular.
Aquí te explicamos por qué tu hijo necesita moverse y cómo canalizar esa energía en la casa y la escuela con soluciones prácticas.
¿Por qué necesita moverse tanto? El Tratamiento Sensorial
Así como el cuerpo necesita comida para funcionar, el cerebro necesita estímulos sensoriales. Dos sentidos ocultos regulan el movimiento:
El sentido vestibular: Está en el oído interno. Nos dice dónde está nuestra cabeza y nos ayuda con el equilibrio. Un niño que se columpia en la silla busca activar este sentido.
El sentido propioceptivo: Está en los músculos y articulaciones. Nos dice cuánta fuerza hacemos. Los niños que chocan con las cosas, saltan en el sillón o abrazan muy fuerte buscan este estímulo para "sentir" su propio cuerpo.
Si les prohibimos moverse, su cerebro se apaga o se estresa. El truco no es frenar el movimiento, sino darle "movimiento con propósito".
En Pequet's te damos acompañamiento Profesional idoneo! Aquí algunas recomendaciones:
Soluciones Prácticas para la Casa
En el hogar podemos ofrecer actividades que cansen los músculos de forma correcta antes de pedirle al niño que se siente a hacer tareas o a comer.
Aunque estas pautas caseras y escolares que veremos a continuación son excelentes herramientas de apoyo diario, cada niño posee un perfil sensorial único. Lo que funciona para un menor puede sobreestimular a otro. Por esta razón, es indispensable contar con la guía y el diagnóstico de un profesional calificado.
En Pequet's Terapia Ocupacional Sensorio Integrativa en Cartagena Bolivar, entendemos a fondo los desafíos del procesamiento sensorial en el desarrollo infantil. De la mano de nuestra especialista en Terapia Ocupacional Sensorio Integrativa, Diana Cortés de De Vivero, diseñamos planes terapéuticos personalizados que transforman la dinámica familiar y escolar.
1. Trabajo Pesado (Estímulo Propioceptivo)
Las actividades que tensan los músculos relajan el sistema nervioso de forma casi mágica:
El juego del camión: Pídele que empuje cajas llenas de libros o juguetes de un cuarto a otro.
Ayudante del hogar: Actividades como cargar las bolsas del supermercado, amasar pan o exprimir trapos mojados cansan sus manos y brazos positivamente.
Saltos controlados: Usar un trampolín pequeño o un colchón viejo en el suelo con un tiempo límite antes de las tareas.
2. El Momento de la Comida y Tareas
Postura en 90 grados: Asegúrate de que sus pies no queden colgando en la silla. Si no tocan el suelo, pon un banco o caja debajo. Pies firmes significan un cuerpo más quieto.
Asiento dinámico: Coloca un cojín ligeramente desinflado en su silla para que pueda balancearse imperceptiblemente mientras come.
Estrategias para el Salón de Clases
Para la escuela, el objetivo es que el niño se mueva sin interrumpir la clase ni distraer a sus compañeros:
1. El Rol de "Ayudante Oficial"
Alíate con el maestro para darle tareas de movimiento legítimas:
Repartir los cuadernos o materiales a sus compañeros.
Borrar el pizarrón.
Llevar notas a la dirección.
Hacer mandados dentro del salón cada 20 o 30 minutos.
2. Herramientas de Ajuste en la Silla
Banda elástica de resistencia: Coloca una banda elástica gruesa (como las de ejercicio) amarrada a las patas delanteras de su silla. El niño podrá patearla o empujarla con los tobillos de forma silenciosa para descargar energía mientras escribe.
Texturas bajo la mesa: Pegar una tira de velcro áspero debajo de su banca para que la acaricie con los dedos cuando sienta ansiedad por pararse.
Cambiar "¡Quédate quieto!" por Instrucciones Positivas
Decirle a un niño inquieto "quédate quieto" es como pedirle que deje de respirar; requiere un esfuerzo consciente enorme que le impide poner atención a lo que dice la maestra o papá.
Enfoque positivo: En lugar de "¡No te pares!", usa "Mantén tus pies en el suelo por cinco minutos"
Anticipación: Antes de una actividad sedentaria, dale 5 minutos de juego activo e intenso (correr, saltar) para vaciar el tanque de energía.
El Acompañamiento Profesional: La Clave del Éxito con Pequet's
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Dirección: Torre grupo área, Cra. 2 #11-41, Cartagena de Indias, Bolívar.
Diana Cortés de De Vivero, Terapeuta Ocupacional Infantil
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